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推荐六安眠怎么办一夜让你长期个食疗方失眠

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简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10 ...

失眠、长期心烦 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者  。办推

安眠

安眠下酸枣仁末再煮 。长期

制法  ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗临熟，办推

用法：空腹食用 。安眠适用于食滞不化、长期多梦、失眠食疗适用于心悸、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。安眠入米煮作粥 。长期

制法 ：先以粳米煮粥，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠 。

用法：空腹食用 。

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